该领域最常用的新方法之是接受和承诺疗法

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接受与承诺疗法，俗称，在对各种精神障碍如焦虑、抑郁、恐惧症、哀悼过程、精神分裂症等进行心理和治疗干预方面直很有效。该心理治疗系列的特点之是正念策略的使用，该策略已在临床心理学实践中流行并取得了良好的效果。在这篇文章中，我们将带来些重要的见解来了解接受和承诺疗法、其基础、原则和应用。好读什么是接受与承诺疗法是认知行为疗法中的种方法，其心理干预模型有两个核心方面：接受人类经验中无法控制的事物致力于持续改进的行动出现于世纪年代至年代，名称为“全面疏远”。这路线的主要理论家是美国临床心理学家史蒂文··海耶斯，他在该领域积累了多部参考著作，整合并更新了认知和行为观点。

的历史通常被专家分为三个阶段：世纪年代和年代：作为个全面的距离，它试图探索言语行为的原则，以实现更有效的诊所。年至年间：关系框架理论的出现，为接受和承诺疗法提供了基础。年代至今：以接受与承诺疗法：行为改变 墨西哥电话号码列表 的体验方法书的出版为开端，该书巩固了作为基于的情境主义方法。第三次行为浪潮所谓第三波的特点是仍然以认知为重点，但将重点从内容转向思想、感受和感觉的背景。般来说，根据海耶斯的说法，这阶段的方法有五个共同原则：情境方法和原则广泛而灵活的曲目适合客户和临床医生与其他方面的集成考虑价值观和身份等复杂主题原理及应用接受与承诺疗法的基础有多种理论，包括实用主义、功能语境主义、激进行为主义和关系框架理论。



在这些哲学中，功能情境主义和最为突出。第个目标是预测和影响行为，考虑到每个动作都发生在特定环境中并与之交互。第二部分探讨了语言与心理痛苦之间的关系及其决定因素。认知融合它是种将语言环境评估、遵循规则、字面意义和正常心理过程联系起来的技能。人类在认知上与思想、情感、记忆等融合在起。私人活动；认知可以保护人们免受不同情况的影响，但它也会导致行为僵化，使人无法对动态情境敏感，从而产生功能障碍和痛苦。实验性闪避以认知融合开始的循环以所谓的实验性回避继续，在这种循环中，人们倾向于避免逐渐限制个人经历的不愉快的想法和情况。