改编自伯克利幸福研究所发表的一篇关于完美主义的文章

rubina

需要其他人。将其他人排除在你的意义之旅之外会导致进一步的孤立和空虚。如果你发现自己不确定自己的生活是否有意义，那么也许是时候扩大你的社区了——为他人服务，让他们为你服务。你可以培养一种活生生的感觉，即你的生活对别人很重要。 即使你并不特别喜欢与人相处，或者没有社区，你仍然可以在周围的世界中扮演有意义的角色。熟悉并与生物建立联系——甚至是植物和


动物。也许你会成为一个美丽花园的看护人。也许你会成为流浪猫的救助者。也许你的人生目标是经营一个充满吃饱喝足的流浪猫、产氧植物和本土蜜蜂的花园。你可以选择。 你认为无意义是坏事 让我们假设最坏的情况：我们所有人的生命都毫无意义   电话号码数据    毫无意义！毫无意义。空虚。在不断膨胀、荒凉的宇宙中漂浮的斑点。这一定是件坏事吗？微不足道的生命是否意味着它不值得活下去？ 我邀请你从根本上挑战你对值得过的生活的假设。 人类周围是一个充满生机的生态系统。



这里不仅有植物和动物，还有肉眼无法看见的微小真菌和微生物。它们生活在你的身体里、皮肤上。你自己就是一个生态系统，里面有数百万个你没有意识到的生命。 或许这一切都毫无意义——只是生物化学的爆发。但这难道不也是美丽的吗？ 也许是时候放弃那些对无意义的消极假设了。放下你对你应该成为的人的期望。倾听我们这个宇宙混乱中微小而可爱的片段。 要寻找您附近的治疗师，请访问《今日心理学治疗